La mejor parte de pausas activas dinámicas

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En la Hoy, donde el trabajo remoto y las largas horas frente a la computadora se han vuelto tan comunes, surge la indigencia de mejorar la ergonomía de nuestros espacios de t...

Te compartimos un ejemplo y esperamos que tu equipo se divierta tanto como las personas de este video:

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Al igual que los adultos, los niños comienzan a distraerse cuando permanecen quietos y en mudez durante períodos prolongados, como suele suceder en el colegio.

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Como pudiste ver, cuando sientes estrés o tienes que terminar algo con emergencia, no es buena idea trabajar sin parar. Por tanto, te invitamos a distinguir tu rutina, detectar el momento en el que empiezas a distraerte y realizar pausas activas mentales para recuperar la calma y la atención.

Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor psiquiatría física y mental.

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Cuando los estudiantes logran concentrarse y poner atención a sus emociones, sensaciones y decisiones, entonces existe una gran oportunidad: la oportunidad de cambiar esos pensamientos poco útiles para orientarlos de otra manera en el proceso de estudios. “Cuando captamos esta conciencia, ¡vemos y sentimos la diferencia!”, concluye Lori.

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